cykl mase

[...] wiec pozdrawiam wszystkich forumowiczow. Przychodze do was z pytaniem ktore pewnie pojawialo sie wiele razy na tym forum, a mianowicie jaka suplementacje wybrac na pierwszy cykl. moj staz na silowni to 2 lata z dluzszymi przerwami. od trzech miesiecy uczeszczam regularnie 5 razy w tygodniu. mam zamiar rozpoczac suplementacje od poczatku [...]

Witam, planuje dosyć krotki cykl na tych środkach. mianowicie 1-4 meta 30mg ed 1-4 omka 250mg e3d 1.WIEK: 23 2.WAGA: 90kg 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 118 UDO: - 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA: na mase 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 meta, deka + prolo 8.TRENING: 3 x w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa i [...]

cwicze sporo czasu, robie moj pierwszy cykl na mase, mam pytanka : 1. czy gainer (mleko + hitec super mass professional) oraz kreatyna w herbatce zielonej z glukoza - PIĆ CIEPŁE CZY ZIMNE ? tzn. mleko i herbata zagrzac czy wymieszac w zimnej ? 2. cwicze 3x na silowni, 7x rowerek po 1,5 godziny na czczo, a6w 23 dzien juz - nigdy nie narzekalem na [...]

Witam:) Mam 17 lat, 187 cm wzrostu i 77 kg wagi, gram w gry zespołowe, jestem już przy końcu 11-tygodniowego cyklu na siłę, niedługo po rozpoczęciu wakacji chciałbym rozpocząć cykl na masę, nie mogę jednak sam dać sobie z tym rady, choć starałem się przeczytać jak najwięcej na ten temat. Mam w planach używanie gainera jako uzupełnienie diety, [...]

[...] w spięciu jestem typowym mezomorfikiem.Byłem ostatnio w sklepie z odzywkami i poprosiłem goscia cos na mase mięsniową-polecil mi cell-pump i bialko min. 2,5 kg na 5 tyg. cykl.No i co o tym myslicie-czy to dobry wybór?a moze polecicie mi coś lepszego?A jeszcze jedno-poniewaz dopiero zaczynam przygode z odzywkami nie wiem której firmy są te [...]

Jeżeli ktoś będzie brał kreatyne w tab. z olimpu to proponuje taki cykl (4 tygodnie): Pierwszy tydzień: 2 tab. 20 minut przed śniadaniem 2 tab. 20 minut przed obiadem 2 tab. przed treningiem 2 tabletki bespośredio po treningu W dni nie treningowe: 2 tab. 20 minut przed śniadaniem 2 tab. 20 minut przed obiadem Pozostałe 3 tygodnie: 2 tab. 20 [...]

Witam mam pytanie. Niedlugo zaczynam cykl oparty na odzywkach: KO , Gainer (weider crasz) mam jeszcze HmB mega capsa. Jak myslicie czy nalezalo by HMB odstawic na czas przyjmowania gainera z KO czy nie bedzie przeszkadzac. Zalezy mi na jak najwiekszej sile. Trenuje dlugi okres czasu i jak na swoj wiek 17 lat niedlugo koncze mam zadowalajace wyniki [...]

[...] Vits. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ->endomorfik 2) wiek 30 3) waga/wzrost 78/190 4) staż treningowy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna mono jakiś rok temu 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -> brak [...]

[...] 5posiłek 300g chudego białego sera + 200ml jogurtu naturalnego 20ml oliwy warzywo ww-21 b-72 t-24 kcal-588 razem: ww-290 b-259 t-120 kcal-3276(+500kcal) Teraz prawie po czterech miesiacach na low carb zaczynam cykl saa na mase. Niewiem czy nie podbic jeszcze troche kcal+? Co o tym sadzicie? Do tego leca jeszcze witaminki z olimpu,cynk i omega3.

MAM 20 LAT I BRAŁEM WCZEŚNIJ DECE I TEŚCIA CO WZIĄŚĆ NA DRUGI CYKL MAM WINKO NIE WIEM CO DOKUPIĆ I JAK TO BRAĆ ŻEBY SZŁO DOBRZE NA MASE I SIŁE

Witam, proszę znawców w środkach o pomoc co mam wziąć na teraz cykl , miałem już trzy i był rok przerwy, teraz rok ćwiczyłem na sucho z kiepską dietą, poszukuję środków domięśniowych (nie w tab), potrzebuję zwiększyć obwody mięśni, na sile mi nie zależy, ważne aby miały one mało śkutków ubocznych, obawiam się ginekomasti bo już rok temu sut mnie [...]

siemano mam do was pytanie w lutym chce zacząć cykl na masę dostałem ostatnio Assaulta 740g chciałbym coś w następnym miesiącu kupić do tego ogólnie rzecz biorąc diete mam lecz czasami no cięzko jest mi zjeść posiłek a to gdzieś jestem a to coś albo nie moge bo jestem pełny już pomyślałem o gainerze Scitec Jumbo tak na poczatek 4,4 kg mam zamiar w [...]

[...] treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: Czasami basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Jest-białkowa Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Ostrowia,kreatyna Vitalmax(ale to dopiero za 2 tyg.mój pierwszy cykl to będzie)

Kończę właśnie redukcję i za ok. 2 tygodnie planuje zrobić cykl na masę. Nie mam jeszcze diety, ale będzie ona na jakieś 3000 kcal ( w razie, czego korygowana) i poszukuję czegoś na zastąpienie posiłków. Chodzi tutaj o ww i białko. Przyszedł mi do głowy gainer w celu zastąpienia posiłku, który byłby wliczony w dietę. Ku mojemu zaskoczeniu [...]

Proszę o pomoc w ułożeniu cyklu 1. WIEK: 36 2. WAGA: 100 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 115 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: dokładnie nie liczę ale zbyt dużo -węglowodany: minimum -tłuszcz: minimum 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: na masę 2 cykle deca i teść 8. TRENING: 12 powtórzeń 4 [...]

Witam, mam kilka pytan, odnosnie (czyt temat), zaczelem mase jakies 2tyg temu, dieta dobrana dobrze, bcaa, mono sfd jedzony, a wiec: 1.Jest sens robienia cyklu na przedtreningowce? Da to jakies przyrosty wieksze, wieksza progresje ciezaru niz z normalna dieta bez przedtreningowki? 2.Daa, zmaa, tribulusy w wieku 18 lat, chyba nic nie dadza,a moga [...]

[...] staram sie jesc wg wskazówek z działu "odzywianie" oczywiscie dieta na mase. Jak wspomniałem chciałbym dołączyc teraz kreatyne do tego + wszystkie dodatki aby dała mi jak najwieksze efekty, bedzie to mój pierwszy cykl. Prosiłbym o podanie jakiejs najlepszej kreatyny i dodatkowych dobry, dajacych efektow suplementow. Z góry dziekuje i pozdrawiam.

[...] diete na mase trzymam od 2 miechow. Dzieki z gory pzdr. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 rocznikowo Waga: 66 z rana Wzrost: 189 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak [...]

Witam, cwicze na silowni juz ponad rok, do tej pory robiłem masę, posiadam dietę. Od polowy maja chcialbym zacząć rzeźbić. Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 194 Cel cyklu: rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna monohydrat olimp 1250 mega caps Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane [...]

[...] odżywki typowo na masę, bo jak wiadomo zbliżają się wakację, a przydałoby się dodatkowo kilka kg. wiek : 19lat waga/wzrost 80kg/183cm staż treningowy : ok roku cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : pucha cp + mono(olimp mega caps) przewidziane finanse na cykl : ok 200 zł Z początku myślałem o jakimś jabłku, lepszym [...]